Missão do Dia – 22/01/2010

Realizar no menor tempo possível:

3 Séries

15 levantamento terra (60kg Mulheres/100kg Homens)
15 Burpees

Coloquem os tempos nos comentários.

Adaptações:
1 – Reduzir peso no levantamento terra em 20%

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One thought on “Missão do Dia – 22/01/2010

  1. Rui 26 de Janeiro de 2011 / 23:11

    16:45m

    só consegui fazer levantamento terra com 50Kg

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