Missão do Dia – 30/01/2010

Completar no menor tempo possível:

5 Séries
1 km Remo
Descanso de 1 minuto entre séries.
No final das 5 Séries, descansem 1 minuto e realizem a quantidade de burpees equivalente aos minutos que demoraram a fazer as 5 séries (ex: demoraram 20 minutos a fazer as 5 séries, fazem 20 burpees. Quanto mais rápido remarem, menos burpees fazem…)

Coloquem o tempo total nos comentários.

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One thought on “Missão do Dia – 30/01/2010

  1. Rui 2 de Fevereiro de 2011 / 23:19

    20:27m para mim foi um bom treino, nem gosto de remo

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