Missão do Dia – 13/02/2010

Completar no menor tempo possível:

Elevações com o peito a bater na barra 10
Burpees25
Elevações com o peito a bater na barra 8
Burpees20
Elevações com o peito a bater na barra 6
Burpees15
Elevações com o peito a bater na barra 4
Burpees10
Elevações com o peito a bater na barra 2
Burpees5

Colocar o tempo nos comentários.

Adaptações:
1- Realizar as elevações com salto, mas tentem fazer com o peito a bater na barra

2 thoughts on “Missão do Dia – 13/02/2010

  1. Rui 22 de Fevereiro de 2011 / 12:53

    adaptação
    feito

    tempo de 13:35m

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