Missão do Dia – 13/03/2010

Completar no menor tempo possível:

Corrida 10km

Coloquem os tempos nos comentários.

Adaptações:
1-Realizar a caminhada de 6km.

P.S. Quem quiser falar comigo no final, vou estar junto á meta por volta de 50 minutos depois de começar (espero eu) :) para quem não me conhece, tenho 1,93, barba e vou estar de gorro preto da under armour (já parece um encontro secreto, só falta a rosa vermelha na lapela :))

10 thoughts on “Missão do Dia – 13/03/2010

  1. m@D 13 de Março de 2011 / 22:19

    Consegui acompanhar o ritmo até aos últimos 500m, mas ainda assim consegui o meu novo recorde pessoal de 10km em 48min 02sec! Antes demorava 30-35min para fazer apenas 5km!🙂

  2. Sérgio Rodrigues 14 de Março de 2011 / 00:31

    Missão do dia 13/03/2011
    Feito!
    Tempo total – 47m15s

    Parabens a quem consegiu melhorar os seus tempos, tal como eu🙂

  3. Ivo Ferreira 14 de Março de 2011 / 02:13

    Feito
    tempo total- 46min 39seg.

    Foi a primeira vez que fui a uma corrida vamos ver se para o ano melhoro:)

  4. Mr.Puma Cabreira 14 de Março de 2011 / 16:38

    Feito
    Tempo total:43 min e 41 seg.
    Tb melhorei imenso comparando com a prova dos reis que fiz 48 min.

    Ivo o teu tempo liquido foi de 46 min 08
    Sérgio o teu foi de 47e13.

    Isto segundo os dados da Run Porto

  5. Daniela Silva 14 de Março de 2011 / 21:42

    Oh Sr André Cabreira, tu só fazes as missões que metem corrida??:) Publicar aquilo em que nos safamos não custa né?!😛

    Bem que podias ser mais assíduo!😉

  6. Sérgio Rodrigues 15 de Março de 2011 / 00:22

    Parabens Ivo e Parabens Mr. Puma (André pós amigos) realizaram grandes tempos. Agora é só começarem a participar nas corridas e no resto dos treinos🙂

  7. Ivo Ferreira 15 de Março de 2011 / 05:07

    Hahaha pois,não tenho tido muito tempo pa fzr os WOD mas assim k tiver um tempinho lá vou🙂

    obrigado pela informação André:)

    Daniela e Estela estão a falhar:) não apareceram na corrida🙂

  8. Daniela Silva 15 de Março de 2011 / 14:25

    Pois não Ivo! Com muita pena nossa… mesmo!:( Também não era à corrida que iríamos, era à caminhada! Mas sempre eram mais duas a fazer os burpees!🙂
    De qualquer maneira, ficamos a espera de um novo evento, ou do treino em grupo!🙂

  9. Estela 15 de Março de 2011 / 14:32

    Pois foi Ivo… com muita pena nossa. Mas como diz a Dani, ficamos à espera do dia de treino em grupo.
    Até lá, toca a fazer WODs e burpees… não é Sr. Cabreira?? aiaiaiaiai

  10. Daniela Silva 17 de Março de 2011 / 00:50

    Não fui à corrida/caminhada vá, mas fiz a “missão” hoje, no tapete… Andar afinal também cansa e mesmo assim demorei 57m12s!

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