Missão do Dia – 29/03/2010

Completar no menor tempo possível a seguinte sequência:

21-15-9-9-15-21
Flexões
Elevações
Fundos nas paralelas
(nota: 21flexões21elevações21fundos15flexões15elevações15fundos,…)

Coloquem o tempo nos comentários:

Adaptações:
1- Elevações com salto

Parece fácil….

3 thoughts on “Missão do Dia – 29/03/2010

  1. Daniela Silva 30 de Março de 2011 / 21:19

    Ivo, não estas sozinho! Ainda aqui ando..😀

    Done!
    Tempo: 30m12s

    Adaptações: Elevações, fiz mais ou menos 2 a 2 mas kipping pull-ups e os últimos 21 fundos também tiveram de ser adaptados, já não tinha força para me segurar suspensa nas paralelas sequer!🙂

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s