Missão do Dia – 08/05/2011

Cobrir o maior número de distãncia possível em:

2x12min Corrida com descanso de 2 minutos entre séries.
ou
2x8min Remo com descanso de 2 minutos entre séries.

Coloquem as distãncias de cada intervalo nos comentários:

Não tem adaptações🙂

Grande dia hoje🙂 antes de mais, alguem têm fotografias e vídeos do que fizemos hoje? Foi uma das coisas que não correu pelo melhor, o meu amigo que ia filmar e fotografar, não pode comparecer á última da hora e eu não ia preparado com um plano ‘B’🙂 para a próxima já não falha….
Fora isso eu adorei, apesar de já não me lembrar da última vez que comi tanta areia🙂 o vento estava impossível e na corrida em direcção ao Porto era uma dupla missão🙂 muito duro correr assim
As elevações tambem tiram grau de dificuldade acrescido, a barra era muito grossa e por cima da areia dificultava ainda mais as adaptações…
Resumindo, quem fez este ‘Murph’ com estes handicaps todos, está mais que preparado para daqui a uns bons tempos repetir a dose num local mais apropriado🙂

Obrigado a todos que estiveram presentes, fiquei contente com tanta gente, eramos cerca de 20!!!Especialmente á Daniela e á Estela que fizeram a viagem maior para estarem presentes🙂
Gostei muito do esforço de toda a gente e sou sincero, não estava á espera que tanta gente acabasse e nos tempos que acabou🙂
Ainda temos um longo caminho a percorrer, mas é com estes passos que chegamos lá. Não interessa muito o tempo que fazemos agora, não interessa muito o adaptar nas elevações (para mais de metade era o 1º Murph), o que importa é a DETERMINAÇÃO que todos colocaram em terminar o desafio🙂 Muito bom mesmo

3 thoughts on “Missão do Dia – 08/05/2011

  1. Daniela Silva 8 de Maio de 2011 / 00:40

    Eu estava confiante que a minha amiga tivesse tirado fotos, mas só tem um vídeo e não está grande coisa pois foi feito com o telemóvel e não tem grande qualidade! De qualquer forma vou envia-lo, se não houver mais nenhum, é melhor que nada!🙂 Faltou o Professor Paulo, a maquina fotográfica é quase a sua melhor amiga!🙂

    A juntar a essas dificuldades (vento, areia…), a barra girava!🙂

    Mais uma vez, balanço muito positivo! Sou de longe e sei que, como desta vez e da 1ª, valerá sempre a pena a deslocação!🙂

  2. Daniela Silva 11 de Maio de 2011 / 21:31

    Tá visto… ninguém gosta de correr!🙂
    E lá fui eu, em dia de descanso, dar o corpo ao manifesto!🙂

    1ª Série de 12min: 2.110km
    2ª Série de 12min: 2.130km
    Distância total: 4.240km

    Tou contente, melhorei os tempos na corrida!🙂

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