Dia de Descanso 30/07/2011

Dia de descanso🙂

E começaram o jogos🙂 Aqui neste vídeo podem ver a explicação da técnica correcta do agachamento normal. Nos jogos eles são muito exigentes na técnica para que todos façam o mesmo exercício e não andem uns a enganar para serem mais rápidos🙂 Isto é para demonstrar que nada é feito ao acaso e mesmo aqui ou nas minhas aulas eu quero que voçês façam sempre tudo conforme o pedido para estarmos todos em igualdade de circunstancias e acima de tudo para que o exercício seja efectuado de forma segura e com a intensidade esperada.

Dêem uma vista de olhos no site dos Jogos e vão acompanhando conforme puderem os eventos, eu vou dando as minhas opiniões aqui e colocando os vídeos que conseguir arranjar🙂

Vejam aqui: http://games.crossfit.com/

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