Missão do Dia – 06/08/2011

Sérgio Rodrigues

Completar o maior número de séries em 12 minutos de:

1 Ground to Overhead com halter (Mulheres com 8kg / Homens com 16kg)
1 Salto para a caixa (Mulheres 50cm / Homens 60cm)                                                                                           2 Ground to Overhead com halter (Mulheres com 8kg / Homens com 16kg)
2 Salto para a caixa (Mulheres 50cm / Homens 60cm)                                                                                            3 Ground to Overhead com halter (Mulheres com 8kg / Homens com 16kg)
3 Salto para a caixa (Mulheres 50cm / Homens 60cm)

e por aí fora até completarem os 12 minutos

Colocar o número de séries nos comentários.

1.º evento dos CrossFit Games 2011. Espectacular 🙂

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One thought on “Missão do Dia – 06/08/2011”

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