Missão do dia 05/09/2011

Completar no menor tempo possível:

6 Séries

500 metros Remo
Com 90 segundos de descanso

Colocar os tempos nos comentários.

Este treino parece fácil, são só 500 metrinhos, com muito tempo para descansar, mas o objectivo é tentar bater um recorde em cada uma série. Não se poupem nas 5 primeiras para dar tudo na última, o que conta é o tempo total e não o tempo da última🙂

Treinem bem no remo, é uma máquina e um exercício perfeitos para construirmos uma boa condição física.

3 thoughts on “Missão do dia 05/09/2011

  1. msimoes 5 de Setembro de 2011 / 20:41

    11m47seg!

  2. jpwilder 5 de Setembro de 2011 / 22:20

    2:01; 1:59; 2:02; 2:01; 1:58; 1:56.

  3. pmelim 6 de Setembro de 2011 / 13:22

    11m 01seg

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s