Dia de Descanso 11/11/2011

Dia de Descanso🙂

Aqui fica o convite para mais um evento, já no próximo Sábado novamente em Gaia ás 15h. Quem já foi aos outros 2 já sabe como é e só tem uma obrigação, levar alguem🙂 Quem nunca foi, só tem de aparecer e estar preparado para aprender ou aperfeiçoar uma técnica, fazer um treino diferente e em conjunto, ouvir falar de coisas interessantes e utéis sobre nutrição, suplementação, motivação, etc.

A única contrapartida é voltarem a ajudar-nos a ajudar. Nesta semana precisavamos de Roupa (calças de Homem de preferência) e/ou óleo alimentar e/ou azeite e/ou voluntariado. Se quiserem mais informações por favor visitem o separador ‘CoreFit Social’ no menu acima.

Que tal? Parece-vos bem?

Lá vos espero…

2 thoughts on “Dia de Descanso 11/11/2011

  1. Hugo Maravalhas 11 de Novembro de 2011 / 09:57

    Bom dia Sergio,

    é de louvar a tua atitude e iniciativas … embora não possa estar presente este fim de semana, faço questão de te entregar à posterior a minha contribuição desta semana com óleo e azeite.
    Quanto ao voluntariado, podes também contar comigo…entretanto falamos a este respeito na próxima 3ª feira.

    Bom evento … eu cá no Sábado vou fazer o WOD de dia 08/11/2011 … Domingo prometo que vou fazer o descanso semanal 😉

    • Sérgio Rodrigues 11 de Novembro de 2011 / 22:14

      Estarás presente noutro, não te preocupes🙂

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