Missão do Dia 12/11/2011

Completar o maior número de metros possíveis em:

Corrida – 30 minutos

Coloquem a distancia nos comentários.

Hoje quem for ao evento pode na mesma completar esta Missão🙂 De manha cedinho ou mais á noite, corram durante 30 minutos com todo o esforço possível. Corram como se a vossa vida dependesse disso, corram como se estivessem nos jogos olimpicos com a possibilidade de ganharem a medalha de ouro, corram com a certeza que este treino é o melhor para voçês!

Muitas vezes é essa a diferença entre atingirmos os resultados ou ficarmos apenas pelas intenções. Quando de facto queremos uma coisa, vamos até ao fim por ela. Se para isso for preciso treinar todos os dias, treinem… Se para isso for preciso mudar a vossa alimentação, mudem… Se para isso for preciso mudar de atitude perante a vida, sejam diferentes… Se para isso for preciso dormir menos horas e trabalhar mais dias, esforçem-se mais… Desde que tenham a certeza que é isso que voçês querem, não tenham medo, arrisquem!!

Nunca deixem que ninguem vos diga que voçês não conseguem fazer aquilo que querem, NUNCA… Se voçês acreditam em algo, vão até ao fim, sejam persistentes, sejam lutadores até ao último fôlego.

P.S. Na próxima semana vou iniciar aqui no Blog, uma nova rotina de treino. Dentro da mesma filosofia e metodologia que acredito e defendo, mas com uma alteração para melhor que penso será do agrado de todos.

5 thoughts on “Missão do Dia 12/11/2011

  1. Vitor 12 de Novembro de 2011 / 00:10

    8,500 metros

    • Sérgio Rodrigues 13 de Novembro de 2011 / 21:07

      Bem vindo Vítor, fizeste na rua ou na passadeira?

  2. Ricardo Maia ( Finas) 12 de Novembro de 2011 / 10:29

    7.900

    • Sérgio Rodrigues 13 de Novembro de 2011 / 21:07

      Para a próxima tens de fazer na rua, eu empresto-te o garmin🙂

  3. Hugo Maravalhas 28 de Dezembro de 2011 / 02:24

    30´ = 5.870 m (muito mau porque tava todo “roto” do WoD de dia 27.12.2011 – 3 séries de 800 m no menor tempo possível … foi correr cerca de 8 min a 18 e 19 km/h ….)

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