Dia de Descanso 05/02/2012 – ‘CrossFit Games Open’

Dia de Descanso🙂

Quem estiver inscrito no Open e quiser gravar os treinos para enviar, pode combinar comigo e com o Ricardo para fazerem isso lá no eu+. Quem não estiver e quiser participar basta ir aqui e registar-se.

Basta que demonstrem esse interesse com alguma antecedência para nos organizarmos em termos de horários para que não fique tudo para a última da hora🙂 à típico Português.

Os WOD’s vão começar a ser lançados na web a 22 de Fevereiro até 25 de Março, 1 por semana durante 5 semanas e convinha já terem marcado connosco as datas nessa semana que querem fazer os registos. Isto porquê? Porque quanto mais cedo fizerem o vosso treino, podem analisar o que correu bem e mal e melhora-lo até ao período limite de envio. O ideal seria fazermos o treino logo no 1º dia para depois termos uma semana para melhorar algum aspecto que possa ser melhorado.

Não se acanhem, apareçam porque estamos aqui para ajudar e para potencializar a vossa performance.

Muito importante, mesmo que não estejam inscritos no ‘Open’ mas querem vir fazer o treino e apoiar, estão convidados na mesma🙂 o processo é o mesmo, basta marcar com antecedência quando vão aparecer. Se possível venham em grupo, é mais fácil de organizar em termos de horários e mais motivador para quem faz o treino.

Vamos tentar atingir uma dinâmica de treino com muita intensidade de forma a que os concorrentes consigam se superar. Mesmo que não queiram treinar venham pelo menos assistir e incentivar, vocês podem fazer a diferença.

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