25/02/2012 – Natação

Aproveitem o dia de hoje para fazer o treino do Open, caso não tenham feito ontem ou então para melhorar o vosso resultado e tentar subir na tabela Europeia 🙂

Hoje, como é hábito nos Sábado onde não há eventos, vou vos aconselhar a praticar Natação. Não só porque pode surgir como um desafio na vida, mas também porque é um exercício físico diferente daquele que estamos habituados a fazer. A natação pode servir como relaxamento para as grandes cargas que temos aplicado, tentem aproveitar ao máximo e aperfeiçoem a técnica principalmente com o deslizamento.

Não vou aqui falar de técnica, não me sinto tecnicamente capaz nem quero ser maçador com tanto pormenor, apenas vos aconselho a praticarem esporadicamente ou regularmente, dependendo de qual for o vosso objectivo.

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