Missão do Dia 14/03/2012 – Grace

Esta semana vamos fazer um descanso no ciclo de força e vamo-nos dedicar a treinar e melhorar os nossos ‘pesadelos’ :)

Antes de cada treino, invistam 10 minutos em cada exercício que vos causa mais dores de cabeça, sejam eles Flexões em pino, KB Swing, Elevações, Saltos a corda, Salto em altura, Subida na corda, Snatch, Clean, Clean&Jerk, Pistols, Pés na barra, Remo, Corrida, o que for mais difícil para vocês.

‘Grace’

Completar no menor tempo possível:

30 Clean&Jerk 60kg

Coloquem os tempos nos comentários.

Adaptações: Reduzir peso no Clean&Jerk

A diferença entre Falha e Erro.

Muitas vezes falhamos porque um projecto não funciona, porque uma ideia não vinga, ou porque não atingimos os objectivos. Muitas pessoas vêm isso como apenas um processo negativo, mas de facto está-nos a ensinar algo, ensina-nos que por aquele caminho não chegamos lá, há que experimentar outros caminhos…

Errar no entanto, é continuar a seguir pelo mesmo caminho…

Sei que muita gente diz que não podemos falhar e que errar é humano, mas no meu ponto de vista eu acho que devemos falhar,arriscar, arriscar e falhar até acertar. As falhas que não nos matam tornam-nos mais fortes e abrem-nos novas possibilidades de sucesso, temos de estar atentos a elas.

Vão em frente, falhem…mas não errem!

Nada é mais difícil, e por isso mais precioso, do que ser capaz de decidir. (Napoleão)

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